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善用这个心理效应,让相爱不输给相处!

2018-06-14 00:18:59    东方头条:百年情感课堂  参与评论()人

文/萧涵

常言道:“相爱容易相处难”,两个人看对眼走在一起了,却没有人能保证双方一定会白头偕老。?美国著名婚姻教皇约翰·戈特曼及其妻子通过长达40年的研究发现:“对于那些最初都非常相爱的伴侣而言,最容易导致他们分手的是生活的琐碎。”

夫妻共处于同一屋檐下,必然会有很多摩擦,小到“挤牙膏的方式”或是“洗澡的时间”,都有可能成为吵架的导火索。吵得多了,彼此对对方的印象就会越来越差,就会开始怀疑自己当初是否瞎了眼,就会开始指责对方变了,就会将注意力的焦点全放在对方的缺点上。久而久之,爱情就会在一个个微小的瞬间被磨灭。

因此,若想白头偕老、恩爱一生,就要提升相处的能力,如此才能让爱情不输给生活琐碎。

心理学家罗兰·米勒指出:“善用积极错觉,对自己的伴侣构建善意和大度的认知,突出他们的美德而缩小他们的缺陷,就能与伴侣愉快相处,进而提高亲密关系的满意度。”

所谓“积极错觉”,并非忽视伴侣真实的缺点,而是深入了解伴侣所有的优点和缺点之后,仍然能够以一种善意、大度的方式进行诠释,认为伴侣的缺点是局部的、有限的瑕疵,远不如伴侣的优点和长处那么重要和具有影响力。?

举个例子,你跟自家老公说上完厕所要把马桶盖周围擦干净,但他却没有这样做。对此,你可以选择抱怨和指责他——“他总是这样粗心,把我的话当耳边风,我对他真的太失望了!”,也可以选择我们用善意的方式解读这个行为——“他为人大气,难怪会不拘小节,刚好跟我互补!”。

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